它被譽為「綠色金子」!最不像豆,營養卻是豆中之王!預防冠心病、習慣性流產、眼疾…功效多到你吃驚!

黃豆、綠豆、紅豆、豌豆、扁豆、豇豆、蠶豆……各式各樣的豆類,經常出現在我們的餐桌上,是大眾喜愛的一款美食。今天,要給大家介紹的是一種最不像豆的「豆中之王」——龍豆。

龍豆,又名羅漢豆,是21世紀的健康食品。它在蔬菜中屬於長相較為奇怪的,乍一看,與秋葵相似,但是它的邊緣又有鋸齒形。

龍豆其實是一種草藥,是熱帶植物九龍藤的種子,它的嫩莢和嫩葉主要用做蔬菜,種子和地下塊根主要作為糧食,因為其入葯對於冠心病、動脈硬化、不孕、習慣性流產、口腔炎症、眼疾等疾病都有良好的功效,因此又被稱為「奇迹植物」。

補充營養

雖然外表長得最不像豆,但是龍豆的營養價值卻遠高於其它豆類。龍豆被譽為「綠色金子」,它所含的維生素E、胡蘿素、鐵、鈣、鋅、磷、鉀等成分遠遠超過其它蔬菜,是補血、補鈣、補充營養的絕佳選擇,它能滿足人體所需的大量營養物質。

經常食用龍豆還能輔助治療多種疾病,是蔬菜之佳品。

促進骨骼發育

鈣是骨骼發育的基本要素,它能直接影響人體神經與肌肉的活動,對於發育期間的兒童,缺鈣會影響孩子的身高,而對於老年人而言,缺鈣則可能引起骨質疏鬆等病。龍豆中富含鈣,可以幫助鈣吸收。並且龍豆中富含鋅,可以促進人體的生長發育,增強人的免疫力,促進傷口的癒合。

預防心腦血管疾病

心腦血管疾病是威脅中老年身體健康的主要疾病之一,也是中老年朋友最害怕的疾病之一。專家介紹,龍豆入葯可以降血壓,輔助治療冠心病、動脈硬化、腦血管硬化等心腦血管疾病,是中老年朋友的福音,有這方面疾病的患者,不妨可以試試。

治不孕防流產

結婚生子是每個女人都必經的過程,而有些女人因為某些因素導致無法懷孕,或者習慣性流產,不能擁有屬於自己的孩子成為遺憾。對於這類婦女,不妨試試吃龍豆。龍豆中富含維生素E,可以提高生育能力,預防流產,改善血液循環。並且龍豆中富含蛋白質,可以維持鉀鈉平衡,消除水腫,也是孕婦的福音。

改善腸胃功能

腸胃功能不好導致我們沒有辦法隨心所欲的吃我們喜歡的東西,讓很多吃貨憂愁。龍豆中含有豐富的膳食纖維,可以幫助消化,排除體內多餘毒素,改善我們的腸胃功能。還可以幫助減肥哦。

注意

龍豆雖好,但要看合不合適

適宜人群:孕婦、氣虛體質者和陽虛體質者。

不宜人群:氣鬱體質者、濕熱體質者、痢疾患者和尿頻症患者。

龍豆的食用方法

1清炒龍豆 

做法:

1.龍豆切斜段,胡蘿蔔切片。

2.水中放一點鹽,開水后焯龍豆和胡蘿蔔,適時撈進涼水中。

3.炒鍋放油,放入薑絲和蒜片炒香后倒入龍豆和胡蘿蔔翻炒。

4.放入少許鹽翻炒一會兒關火,點幾粒味精翻炒均勻即可裝盤。

2紫甘藍炒龍豆

做法:

1.龍豆撕掉兩側筋絲,洗乾淨,切段待用。

2.紫甘藍洗乾淨,切塊,倒少許白醋腌漬一會兒待用。

3.鍋內倒入少許初榨橄欖油,放入龍豆煸香,放入樹子煸炒,加少許水,調中火略微煸炒。放鹽、蘑菇精,最後放紫甘藍略炒,勾一點點薄芡,出鍋裝盤即可。

龍豆挑選方法

龍豆根呈長圓柱形,略扁,有的微彎曲,長5至15厘米,直徑0.5至2厘米。表面灰褐色或黃褐色,有扭曲的縱皺及溝紋,可見橫裂的皮孔及鬚根痕。

質稍軟,久置后變硬,易折斷,斷面不平坦,皮部綠褐色或淡褐色,木部黃褐色,導管束常呈放射狀花紋。氣微香,味苦,微甜后微澀。以條粗,質軟,皮部綠褐色者為佳。

只要在洗潔精里加入「這個」,不管瓷磚的縫隙多黑都能乾淨如新!

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第一步,我們需要準備一瓶白醋、洗潔精、板刷、牙刷以及百潔布。

第二步,在一個耐熱的玻璃容器裡倒入一杯白醋以及半杯洗潔精混合均勻。

第三步,將混合好的溶液放到微波爐里加熱兩分鐘,然後將其從微波爐裡取出來。

第四步,用牙刷蘸上少許的溶液後在縫隙上來回擦洗,當縫隙足夠濕潤之後換成板刷以及百潔布進行擦洗。擦洗完之後用乾淨的抹布擦拭乾淨。

按照上述的方法對瓷磚縫隙進行擦洗之後,你就會發現這些縫隙已經開始重新變白了。如果你覺得這個清潔方法對你有幫助的話,那麼將其分享給身邊的朋友吧。

每天早上吃一碗菠菜粥,潤腸通便、補血養顏效果驚人!

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雖說春秋要防燥,但在小編看來,冬天更需要哦。天氣越冷,屋內越暖和,燥氣越明顯,吃了太多的麻辣火鍋、炸雞腿、燒烤肉類,只會讓我們的身體更易出現津液不足、腸胃失調等狀況,正好,菠菜可以解決我們的煩惱。

營養價值

不僅潤腸通便,還可促進人體新陳代謝,延緩衰老,而且,最為我們所熟知的一點是,可以補血。

菜式推薦

菠菜粥

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材料

食用油、半杯大米、1杯水、1斤菠菜、食鹽、胡椒粉、1個雞蛋

步驟

1、炒鍋中倒入1湯匙油,用中火加熱,打入雞蛋,煎荷包蛋;

2、在煮鍋中加水用大火煮沸,然後倒入大米,煮到六成熟時放入切好的菠菜;

3、快要出鍋時撒上鹽、胡椒粉,拌勻,稍微加熱一下,盛出,蓋上荷包蛋。

菠菜拌蘿蔔
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材料

1斤新鮮菠菜、1根紅蘿蔔、半茶匙芝麻、1根蔥切碎、2片姜切碎、1湯匙醬油、2茶匙鹽、1湯匙香油、2茶匙醋

步驟

1、2片生薑剁碎放入碗中,倒入2湯匙沸水浸泡20分鐘左右,再加入醬油、鹽、香油、醋拌勻,備用;

2、在煮好的沸水中加幾滴香油,再放入切好的菠菜、蘿蔔,焯水過後,濾出;

3、將焯過水的菜放入大碗中,倒入醬汁,撒上蔥花、芝麻拌勻即可。

蒜蓉菠菜

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材料

2湯匙食用油、1斤新鮮菠菜、3瓣大蒜切碎、食鹽、胡椒粉

步驟

1、用中火將油加熱,倒入大蒜翻炒1分鐘,再加菠菜;

2、翻炒2-3分鐘後,加食鹽、胡椒粉調味,攪拌一下即可出鍋。

菠菜枸杞湯

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腸胃虛寒可加一點枸杞

中和菠菜的涼性

材料

1斤菠菜、2-3瓣蒜、1把枸杞、1把干鳳尾魚、3碗水、醬油、胡椒粉、食鹽、醋

步驟

1、將干鳳尾魚放入煮鍋中,倒水,用大火燒開(10-15分鐘);

2、鳳尾魚煮好後,濾出,放入大蒜和枸杞煮至沸騰;

3、然後放入菠菜,稍微煮一下,加醬油、胡椒粉、食鹽以及醋調味即可。

菠菜豆腐炒麵

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材料

干麵條、1斤菠菜、2瓣大蒜、1片生薑切碎、1個紅辣椒切碎、2茶匙醬油、1茶匙芝麻、半斤豆腐切塊、食鹽、食用油

步驟

1、在炒鍋中倒入油,用中火加熱,放入大蒜、生薑、紅辣椒翻炒1分鐘左右;

2、再倒入豆腐,翻炒2-3分鐘,再放入菠菜翻炒1分鐘,關火;

3、煮鍋中加水煮沸後放入麵條,煮至六成熟(稍微有點生)時撈出倒入菠菜中翻炒4分鐘;

4、倒入醬油、食鹽調味,攪拌一下,撒上芝麻即可出鍋。

皮膚細白紅潤,腸胃功不可沒。

將五臟六腑好好滋潤,做到潤腸通便,整個人的氣色才會提升~怎麼能不吃菠菜呢?

你的血管堵了嗎? 摸一摸這裡就知道了! (內附清血管食物)

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。血管一旦賭了,後果不堪設想。但是正如水管用的時間長了還會出現各種水垢導致堵塞呢?更何況是人體了。

血管內一旦出現了「水垢」(血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊。),相當於在人體安裝了「不定時炸彈」,會讓人們時刻處於危險之中。

什麼是血管堵塞?

血管堵塞又稱為血栓,血栓是流動的血液在血管(動脈或靜脈)腔內或心腔內或修補處的表面發生凝固,形成血凝塊,堵塞血管腔,引起血管血流明顯減少,甚至完全中斷的一組疾病。血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。

血管堵塞有哪些危害?

「血栓是血管裡的罪犯,堵到哪裡,就會造成哪裡的器官損傷。」

1.血栓若堵在腦血管中,可使腦細胞壞死,輕者發生腔隙性腦梗,重者出現偏癱、失語、昏迷,甚至猝死;

2.堵在冠狀動脈,可導致心絞痛、心肌梗死,嚴重者可發生心跳驟停;

3.堵在周圍動脈血管中,患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛,甚至因壞疽而截肢;

4.血栓若堵在小腸、腎臟等部位,還可引發腸壞死、腎栓塞等。

怎麼知道血管堵沒堵呢?摸一下就知道了!

1.初步堵塞

腳怕冷,足部「脈搏」減弱——腳是人體的末梢,也是心臟最遠端,血管有問題,腳最先有感覺。有兩個信號可以驗證:一是腿有點怕冷,二是是否能摸到位於足背正中最高點脈搏,輕輕摸,如果能摸到這個足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到了足背部。可走路一段路之後,再摸卻摸不到,此時,就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

2.堵塞加重

間歇性跛行——當血管堵塞情況加重,就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。比如有些老人家,走了2站路就感覺走不動了,腿酸痛不適,休息一會兒,又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的症狀——血管性間歇性跛行,主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大,而血管沒有及時供給造成的酸痛。

3.堵塞更嚴重

斑塊游離到了心臟,引起心血管阻塞——在發生急性血栓堵塞時,人會感覺到腿突然疼痛。此時,一般可以確定是血栓突然脫落造成的,這樣的情況是非常危險的,因為如果血栓隨血流游離到心臟處,發生堵塞,就會導致心肌梗塞!

早點「養」血管,勝於老來「治」!

你只知道皮膚在過了20歲之後就會逐漸衰老,20歲之後的女就開始各種眼霜,護膚品用起來了。但是,你知道血管也需要養護嗎?很多人以為,只有到老了的時候,才為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。所以,早點「養」血管,勝於老來「治」!

在這裡推薦給大家幾種食物。

1.血管清道夫:洋蔥

洋蔥是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,減少血流的外周阻力,降低血壓,對預防血栓形成有一定作用。

2.血液淨化劑:海帶

海帶中富含豐厚的岩藻多醣、昆布素,這類物質均有相似肝素的活性,既能避免血栓又有預防動脈粥樣硬化的效果。

3.醋

醋能軟化血管、降低血脂。所以,不妨每天吃點兒醋吧!

4.血管保護傘:黑木耳

現代醫學以為,木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。

最後,希望這篇文章對你和你的家人有益,如果你覺得有用,請不要忘記轉給別人看一下,讓更多的人受益哦!

衣服這樣洗是在慢性自殺!肝臟受損、皮膚感染……

如今不少家庭都直接用洗衣機洗衣服,手洗的越來越少,但無論是機洗還是手洗,生活中還是有很多人洗衣常識不過關。

衣服这样洗是在慢性自杀!肝脏受损、皮肤感染……

1、一盆水洗到底

有的人在洗衣服時,為了節約水,通常先洗內衣褲,再洗上衣、褲子等外衣,最後洗襪子等雜物,一盆水洗到底。

這樣洗雖然保證了部分衣服的干淨,但最後洗的衣服卻污染嚴重。尤其是如果患有腳癬等皮膚病,還將襪子和女性內衣褲混洗,危害更大,可導致陰道炎等生殖系統疾病。

2、所有衣服通通放進洗衣機一起洗

有些家庭圖方便和省事,將所有換下的髒衣物都放入洗衣機中一起洗。這樣在洗衣機攪拌和摩擦的過程中,各種衣物上的細菌、顏色等都會互相污染,不僅可能導致衣物染色,還會造成細菌交叉傳播和感染。

拿到洗衣店乾洗的衣服來源更複雜,有來自健康人的,也有來自病人甚至傳染病病人的。有些不良商家為了利益,偷工減料,省去了消毒的步驟,也會使疾病的傳染機率大大增加。

衣服这样洗是在慢性自杀!肝脏受损、皮肤感染……

3、洗衣機從不清洗

有的家庭洗衣機從來不定期清洗,只要它轉得動就一直洗。殊不知排水處的內壁已經積滿了布屑和各種污垢,繁殖了大量病毒和細菌。在洗衣服的過程中,這些污物和細菌就會沾到衣服上。

4、過量使用洗滌劑

很多人認為換下的衣物太髒了,或者覺得洗滌劑便宜,常常使用過量的洗滌劑進行清洗。但是,若漂洗時間不夠,衣物上往往會殘留洗滌劑。而洗滌劑多為烷基苯類化合物,會刺激皮膚,還會對肝臟功能造成影響。

而乾洗所使用的洗滌劑大多為四氯乙烯、汽油等,亦有害於人體健康。按規定,乾洗之後的衣服需要經過一段時間晾曬後,等到附著在衣服上的化學洗滌劑揮發完才能穿。

衣服这样洗是在慢性自杀!肝脏受损、皮肤感染……

那麼,衣服應該怎麼洗?

為了防止在洗衣時的交叉污染,有條件的最好將各人的衣服單獨洗,至少也要把小孩和大人的衣物分開洗;

健康者和患有皮膚病病人的衣服分開洗;

內衣褲、女性的胸罩最好單獨手洗;

洗衣服時不要放過量洗滌劑,多漂洗幾次,尤其是內衣褲;

乾洗後的衣服要充分晾曬,等洗滌劑揮發後再穿;

洗衣機要定期清洗,使用完後要將洗衣機里外都擦乾。

春節硬菜之蒸帶魚的正確做法,去腥很重要,竅門很多不學可惜

春節的腳步越來越近,年夜飯的菜單您準備好了沒有?都想做哪些菜呢?有沒有想改變一下傳統菜式呢?昨天我給大家分享了紅燒獅子頭的詳細做法,今天再接再厲,教大家做一道【煎蒸帶魚】。

咱們平時很少能吃到剛剛從海裡打撈出來的新鮮帶魚,帶魚在運輸過程中,它的表面的白色物質會發生氧化,所以在食用時,最好把它去掉。有人說它營養豐富,但受到污染的表層不吃也罷。需要準備的材料有:帶魚1000克、姜1塊、花椒20粒、大蔥1棵、玉米澱粉適量、雞蛋1個、蒸魚豉油3湯匙、胡椒粉1克、白糖1克、香菜2棵、油適量。先把帶魚去掉頭尾去掉內臟及腹內黑膜,洗淨後切成大小一致的段。

花椒洗淨放入碗中,用開水沖泡花椒,一會兒取花椒水用;蔥薑各適量用刀拍破。這些調味料是用來醃製帶魚去掉其腥味的。

洗淨的帶魚放進大碗,倒入晾涼的花椒水,把薑和蔥也放進去,下手拌勻,然後靜置醃製十分鐘左右。花椒與蔥薑都是去腥的佳品。

準備好玉米澱粉,雞蛋攪勻,把帶魚段放進澱粉裡,沾上一層薄薄的澱粉,注意這裡澱粉不要厚,如果沾的過多可以拿起帶魚輕輕地磕掉。

平底鍋注入少量油,開小火。然後把沾好澱粉的帶魚段分別放進蛋液,把沾好蛋液的帶魚放進平底鍋裡,小火煎。

把帶魚煎至兩面金黃色。一次煎不完可以分兩次或三次。

把煎好的帶魚再次放進大碗裡,碼好,調入少許糖與胡椒粉,碼上薑片,準備上鍋蒸。

蒸鍋中的水開後放進大碗,蓋上鍋蓋大火蒸5-7分鐘即可。

蒸魚的過程中,我們再切點兒薑絲、蔥絲和香菜段。

帶魚蒸好後,取出來,淋入蒸魚豉油,把蔥薑絲與香菜段放在帶魚上,燒點兒熱油,淋在蔥薑絲與香菜段上即可。一步步地照著做,帶魚的腥氣全無,吃不出半點腥味,唯有鮮與香。

小貼士:1、帶魚裹澱粉時一定要薄粉;2、蒸魚時必須鍋中水開後再放魚,蒸上5-7分鐘即可;3、如果您買到的是剛剛打撈上來的新鮮的帶魚,那就可以省去前面所有的過程,洗淨切段後直接上鍋蒸就可以了。

吃蓮藕的6個禁忌,第2個幾乎人人中過招!荷葉比蓮藕功效更牛!

蓮是一種逆天的植物,真叫全身是寶。接天蓮葉、映日荷花,可以觀賞,就算枯了,蓮蓬還能用來插花瓶。荷葉茶可以減肥降脂,蓮子可以補腎強精,蓮藕呢,全國人民都愛吃,尤其是湖北人,畢竟湖多嘛,哈哈~

秋冬季節,是吃藕的好時候。蓮藕燉排骨,清炒藕片,桂花糯米藕,炸藕合,幹堝藕……吃法多種多樣。功效也很多,消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,補氣益血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補佳珍。

但這老百姓喜聞樂見的蓮藕,也有很多禁忌要注意。

吃蓮藕的禁忌

1. 脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕

生藕性偏涼,對於身體比較燥熱的人,吃點生拌藕片很好。但本來脾胃不好的人,大便稀溏的人,生吃涼拌較難消化,且容易加重寒症。

2. 忌用鐵鍋烹飪蓮藕

蓮藕中含有豐富的鐵質,最好用陶瓷或不銹鋼的器皿來煮,避免用鐵鍋、鋁鍋和鐵刀,否則會變黑,品相難看,影響食慾。

3. 切過的藕不宜直接存放

蓮藕切完後,應馬上製作。因為切口容易變黑腐壞,沒做完的,不要直接放在室內,存放可用保鮮膜貼上切口,放入冰箱保存。

4. 大豆與蓮藕不宜同吃

有的人用蓮藕燉肉時,喜歡往裡面加一點大豆,這不太可取。大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的蓮藕同食,纖維素會影響人體對鐵的吸收。

5. 產婦不宜太早吃蓮藕

蓮藕是老幼婦孺、體弱多病者尤宜,特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者。但因為蓮藕偏涼,產婦不宜過早食用。

6. 藕和白蘿蔔、豬肝不宜同吃

有人做菜時喜歡混搭,比如燉排骨,一看家裡又有蘿蔔又有藕,那就一起加進去。這不太好啊同志們,藕和白蘿蔔都是寒性,冬天一起吃,小心越吃越冷。

還有人竟然喜歡用藕炒豬肝,如上圖,這也不太搭配,蓮藕含有豐富纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收,那不白痴了嗎?

被忽視的荷葉也是寶貝,減肥減脂

蓮藕和蓮子用來做食物都畢竟普遍,大家都知道。但荷葉呢,最多把肉包起來做個荷葉醬肉啥的,這真是暴殄天物啊,用乾荷葉泡茶喝,可以降低油脂吸收,最適合吃得油膩的冬天。

《本草綱目》、《中國藥茶配方大全》等典籍認為:荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。

「荷葉減肥,令人瘦劣」, 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。主要功效如下:

1. 促進腸道蠕動,排出毒素

荷葉茶裡含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2. 排水利尿,健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。

對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣 滯型肥胖等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

喝荷葉茶注意事項

1. 最好是濃茶,才有減肥功效。

2. 最好在飯前空腹喝下,這樣最有利於排便消除水腫。

3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。不要在吃飯時間同時喝荷葉茶。

4.喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。

6、女性經期暫停飲用。

蓮藕很容易買到,但荷葉茶不容易,除非懂這個功效的有心人,夏天時就把荷葉曬乾備著。

蘆筍不好買就自己種吧,栽培簡單,種一年能夠連續採收十來年哦!

有時候想吃點新鮮的蘆筍,真是想買都沒地買。如果說現在還有用錢買不到的蔬菜,那其中一定有蘆筍。蘆筍學名石刁柏,是多年生宿根草本植物,世界十大名菜之一,在我國吃的人不多,在歐美蘆筍是一種很重要的菜,生活品質的好與壞都與能否吃到蘆筍有關。

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好吃的檸檬蘆筍

我對蘆筍的最初印象來自於那首關於蘆筍的詩「寒山冰雪三九風,伏於深處扎新根。楚天雲雨第一雷,便是蘆筍破土聲」,晚春時節,雨後大地上一根根蘆筍破土而出,生機勃勃,鮮嫩翠綠,菜筍的姑娘背著竹筐,輕輕柔柔的採摘著,這種情景一定很美,這時的蘆筍格外好吃。

所以如果愛吃蘆筍的話,不妨在自己家的小院裡,或者在種菜的小棚理種上那麼一小片,至少在採筍時節能夠一飽口服,還能夠做那個美美的,淡淡的採筍姑娘。蘆筍相對來說在種植上還是比較簡單的,種上之後,通常可以連續採收十來年。

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蘆筍破土而出

【蘆筍的生長特性】

1、土壤:蘆筍對土壤的要求不嚴格,能適應輕微的鹽鹼地,對土壤的酸鹼性要求也不嚴;富含有機質肥沃的沙壤土是最好了,但是請注意一定不要選擇有莖枯病的土壤,目前幾乎所有的蘆筍品種都不抗莖枯病。

2、溫度:蘆筍對溫度的適應性很強,既耐寒又耐熱,我國種植蘆筍比較多的是江浙一帶以及河北山東等地。

3、水分:蘆筍根係發達比較耐旱怕澇,但是出筍期要注意保持土壤的濕潤,沙壤土和土壤濕潤都是利於出筍的。

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【蘆筍的栽培管理】

蘆筍在生產最常用的是先育苗後定植的栽培方式,一般採用營養缽育苗,每年的2月份在保護地中進行育苗,播種前最好浸種二十四小時,每缽一粒,在出苗白天床溫20-30℃,夜溫不低於12℃,苗期為兩到三個月。健壯的蘆筍幼苗的標準為具有5-7支莖,平均莖粗0.14-0.17cm,平均莖高為30-45cm的幼苗。

五月份定植,挖溝,溝寬40-50cm,溝深30-40cm,行距1.2米左右,株距30cm左右,邊定植邊澆水邊覆土,一定要注意地下莖著生鱗芽的一端要順溝朝同一方向。定植後注意防除雜草並進行多次培土,但是一定不要使用除草劑。第二年開始產筍,第三四年之後才進入蘆筍的高產期。

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蘆筍採收

【蘆筍的採收】

蘆筍之所以比較難買到,這是因為採摘後的蘆筍很難保鮮。採筍要早晚各一次,避免陽光直射時採摘,筍高22cm以上再採收。蘆筍採收後一定要及時銷售掉,或者送加工廠速凍保鮮,如果是自己家的就隨採隨吃就可以了,吃不完了送親戚朋友可是大受歡迎呢。

7種讓你的土壤無害增肥的方法,從此不再買肥料。

你聽過那些可以讓你的花園土壤增肥的辦法呢?土壤變得更加肥沃,甚至不用施肥,一般人都會買一些化學肥料,讓植物長得更好,下面要介紹的卻都是有機的方法,可以讓土壤的肥力變高,但是無害。

1.咖啡渣增肥

咖啡渣可以直接混入土壤中,進行堆肥,當然要堆肥半年以上才能使用,咖啡渣本來就是廢料,隨便問咖啡店都能要到很多。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

咖啡渣中含有大量的氮,無論你想種草或種西紅柿,它們將讓植物生長得更快,還含有磷、鉀。這是所有植物生長的三個關鍵肥料,將咖啡渣添加到土壤中是非常有意義的。

除了給你的植物增肥,咖啡渣還能促進有益微生物繁殖,甚至可以吸引蚯蚓鬆土。有些人去咖啡廳,只是為了得到大桶咖啡渣,用到花園和堆肥中。新鮮的咖啡都是酸性的,當你使用它們作為肥料,可以暫時降低你花園的土壤的ph 值。

2.魚肥

魚肥是什麼?它們除了魚的肥水,還包括它們的身體器官,養魚的肥水可以直接兌水澆花,也能促進花兒長得更好。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

整條魚的器官都可以用來堆肥,但是要有地方給你堆肥,如果密封工作做不好,就會有很難聞的臭味,所以你需要有一個較大的院子才適合開展。

3.尿

當然這裡並不是指你雖然到哪個地方撒尿,而是需要兌水稀釋之後再使用,人尿其實是非常好的肥料,因為人尿照顧你含有11%的氮,是非常強的肥料。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

如果你不介意這種做法,可以用一些罐子或其他容易收集一些尿液,當然要健康的尿液,人尿兌水1:10的比例就可以了,兌水後就可以直接澆花種菜了。這是非常安全的,當然要避免使用一些尿道感染者或尿液不健康的。

4.堆肥

堆肥茶是非常有機健康的,它充滿各種微小的微生物,可以讓土壤更加肥沃健康,它們還能清潔灰塵,堆肥茶在市場上是賣很貴的,你可以嘗試自己製作。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

你可以自己買一些,或者自己用茶渣堆肥,濾掉的肥水則可以用來兌水直接澆花,肥水對清水比例是10:1。

5.苜蓿草肥料

下面這些苜蓿草你應該認識吧,它其實就是院子裡的野生小草,很難清除,但是很少人知道它除了餵豬,還可以用來製作肥料。

你需要把苜蓿收集起來,曬乾,然後一杯的干草混合4升的清水,然後密封發酵,期間會有臭味,但是非常乾淨,肥力充足。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

雖然有點難聞,但是苜蓿茶對植物植物的生長是非常好的,可以改善土壤肥力,它是氮、磷、鉀、鈣、鐵、鎂、鋅等肥料的很好來源,不勝枚舉。

6.蚯蚓肥料

這里當然不是直接用蚯蚓施肥,而是用蚯蚓的糞便,它們的糞便是非常乾淨的,疏鬆肥沃,在市場上也有很多賣純蚯蚓糞便的,價格一般,自己製作則非常難。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

新鮮的蚯蚓糞便對植物的生長是非常棒的,可以混合一些營養土,對植物的生長非常有利。

7.兔子糞便

兔子的糞便是一種非常溫和的肥料,它不像其他的牲畜糞便,它的糞便是可以直接用的,其他的糞便其他要堆半年才好使用,不然會燒傷植物。

7种让你的土壤无害增肥的方法,再也不用买肥料了

兔糞是很好的肥料,你可以直接收集一些健康兔子的糞便,直接用來施肥,當然你要有兔子才行。

女人長皺紋衰老10歲,睡前去廚房塗兩滴它,7天去皺年輕12歲

女人頂半邊天,現代社會女性的能力和地位越來越高,上得廳堂,下得廚房。女人在外工作養家,在家干家務,當女人過了35歲後發現皮膚明顯衰老,歲月在女人的臉上留下了痕跡。那麼如何能夠快速應對皮膚皺紋?

1、把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油,有潤膚防皺之效,每周可做1-2次。你會發現臉變得又白又嫩。

2、絲瓜是護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮,去籽,搗成泥,塗在眼部,有抗過敏,潔膚,防皺的效果。

3、黃瓜蛋清眼膜:將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調勻,再加2滴白醋,塗於眼周有滋潤和去皺的功效,每週睡前1-2次。

小編推薦的祛除眼角皺紋的小方法雖然效果很好,但是也少不了和護膚品的相互結合,雙管齊下,讓肌膚細白光滑。